Gibanje, skrb za zdravo prehrano, obvladovanje stresnih situacij so ključne stvari za skrb zase in svoje zdravje.

V skoraj statično stanje smo se z razvojem prisilili sami in si s tem povzročili kopico bolezni in okvar.

Da bi lažje razumeli in skrbeli za kožo, je najbolje, da začnemo pri osnovah in tako razširimo svoje znanje.

Pomemben korak, težak korak, zelo osebno potovanje, ki za seboj potegne velike spremembe, spremembe življenjskega sloga.

Ob poplavi različnih diet, ki jih najdemo tako na spletu kot v knjigah se je težko odločiti kaj nam pravzaprav sploh ustreza in ali obstaja res najboljša dieta, ki je primerna prav za nas.

Težave s slabo držo pestijo večinoma starejše, žal pa vedno več tudi mlade in celo otroke. Kot posledica se pojavljajo bolečine v vratu, križu ter celo v kolkih in kolenih.

»Kaj« vnašate v svoje telo, bo imelo skoraj v večini primerov prioriteto nad tem »kdaj«.